Bütünsel Nefes Çalışmaları 2017-08-07T15:23:58+00:00

BÜTÜNSEL NEFES ÇALIŞMALARI

Bütünsel Nefes Çalışmaları, bireylerin nefeslerini açarak, performanslarını arttırmak zihni yapılandırarak yaratıcılıklarını ve odaklanmayı güçlendirmek üzere oluşturulmuş bir tekniktir. Nefes açılıp dengelendiğinde, bu bireylerin fiziksel olarak daha sağlıklı ve enerjik olmalarını; duygusal ve zihinsel olarak da daha dengeli olmalarını sağlıyor.

Bütünsel Nefesin Felsefesi:

  • Doğru Nefes Almayı Öğrenmek,
  • Dingin ve Odaklı Bir Zihin,
  • Anı Etkili Yaşamak,
  • Hayattaki Blokajları ve Limitleri Ortadan Kaldırmak,
  • Korkusuz Bir Yaşam,
  • Özbenliği Korumak,
  • İş Verimini Arttırmak,
  • Bahanelerden Özgürleşmek,
  • Kendinin En İyi Halini Yaşamak,
  • Potansiyellerini Maksimum Düzeyde Kullanmak,
  • Yaşam Amacını Ortaya Çıkarmak,
  • Net ve Kararlılıkla Gelen Başarıyı Desteklemek,
  • Olaylar Karşısında Farklı Alternatifler Üretebilmek,
  • Sağlıklı ve Kaliteli Bir Yaşama Geçmektir.

Bütünsel Nefes, hücre yapısı içerisindeki oksijen oranını yükselterek, kan hücre yenilenme hızını arttırır. Akciğer kapasitesi genişler ve Kalp ritmi dengelenir. Bağışıklık sistemi güçlenir, hücreler optimal hızda yenilenir. Metabolizma hızlanır. Sindirim sistemi gelişir. Parasempatik sinir sistemi güçlendiği için duygu durumunda iyileşme olur. Nefes, bedende maksimum seviyede dolaşabildiği için beden sağlıkla ve enerjiyle dolar. Yaşam gücü yükselir.